老中醫降壓的四種配方及食物！值得收藏！

發布時間:2020-02-14閱讀量:10000+

　　高血壓是中老年人的常見病，那么中醫有哪些藥方和我們生活中有哪些食物可以幫助人們降壓的呢?

　　一、降壓藥方

　　1、藥方一

　　組成：黃芩30克，牡丹皮60克，當歸9克，枳殼24克，桑白皮24克，丹參24克，牡蠣24克，白芍24克，臺烏藥24克，獨活12克，磁石10克，牛膝10克，首烏10克，石決明12克。

　　用法：上藥加水1500～2000毫升煎沸，20分鐘后倒入盆中待溫后，浸洗雙足20～30分鐘左右。每晚一次，7天為一療程，連用3個療程。

　　2、藥方二

　　組成：吳茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研細末。

　　用法：用藥前將神闕穴(肚臍)擦洗干凈，取散粉4～5克納入臍中，外敷敷料膠布固定，3～4天換藥一次，30天為一療程。

　　3、藥方三

　　組成：吳茱萸15克，菊花15克，食蠟適量。

　　用法：前兩味藥共研細末，加適量食用醋調成糊狀，于睡前敷于雙足涌泉穴，用紗布包扎固定，翌晨去除，每天一次。14天為一療程，間歇7天后再敷貼一個療程，連用3個療程。適用于肝陽上亢型高血壓病。

　　4、藥方四

　　組成：天麻10克，白芥子30克，膽南星、蒼術、川芎各20克，共研細末，裝瓶備用。

　　用法：取藥末20克，用生姜汁適量調成膏狀，睡前敷貼于中脘穴及雙側內關穴，并用膠布貼牢，翌晨去除洗凈。每天一次，兩周為一療程，可連續使用5～6個療程，以鞏固療效。本方具有化濕、祛痰、熄風等功效，適用于痰濁型高血壓病。

　　二、降壓食物

　　1、芹菜

　　臨床實驗證實，芹菜確實能夠起到比較明顯的降壓作用。這可能與芹菜中的一種重要成分——芹菜素有關。臨床上降壓作用比較明顯的蔬菜還有薺菜。實驗表明，薺菜中所含的膽堿等有降血壓作用。

　　2、香蕉

　　香蕉中含有豐富的鉀，適量的鉀可使血壓維持在正常水平。每天吃1～2根香蕉，有助于穩定血壓。

　　3、大蒜

　　每天吃2～3瓣大蒜，是降壓的最好的簡易辦法，對一組415人的研究表明，食用600～900毫克蒜泥，平均降壓11個毫米汞柱。大蒜可幫助體內保持一種酶的適當數量而避免出現高血壓。

　　4、牛奶

　　牛奶富含鈣質，高血壓與低鈣有著密切關系。長期飲用牛奶有穩定血壓的作用。